философские метафоры в рисунках

Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова

tanya@nlpmaster.ru

Философские рисунки

психологическая помощь

философские рисунки

Философские рисунки - не для красоты.
Они - выражение тех представлений о мире и о себе, которые меня наполняют, и которые мне хочется выразить с помощью цвета и линий.
В основном, рисунки расположены по очередности появления, начиная с 1998 года.

помощь	успокойся	люди	живущие рядом	солнечные зайцы
детство	лестница	вперед	начало	равновесие
много дел	зрачок	душа и тело	энергия, душа и убеждения	окно
образ	миссия	опора	поиск пути
малыш	рождение	земля	солнце и миры	развитие отношений с миром
жизнь вне мыслей	управление информацией	Избавление от плохого зрения	Разрушение старого мира	В центре
Подсолнух, рождающий созвездия.	Исцеление. Жизнь в потоке.

Рисунки моего сына Погудина Александра (в возрасте 16 лет)

Рисунки Погудина Александра (в возрасте 17 лет)

Рисование с самого детства помогало мне жить.
Разноцветные карандаши (тогда еще не было фломастеров)
и чистый альбомный лист завораживали меня. И тогда я погружалась в рисование вся целиком.
Образы успокаивали меня, вдохновляли, радовали, восхищали.
Сейчас рисунок помогает мне точно выразить идею, которая буквально переполняет меня энергией.
Эти идеи рождаются, как правило, после разрешения глубинных проблем.
Картины становятся мощнейшими визуальными якорями ресурсных состояний .
На Мастерском курсе ( в НЛП-Центре в Образовании) мы искали, что можно смоделировать,
и я подумала, что мне всегда легко удавалось после неприятной ситуации успокоиться
и найти выход с помощью рисунка.
Мой навык смоделировала Екатерина Буслаева.
После внимательного наблюдения за моими действиями и после длительных волнующих расспросов о вере, убеждениях и ценностях, а также о последовательности внутренних действий,
она изложила по шагам мою неосознанную технику .... и сама нарисовала впервые в жизни
такую девушку, что я не могла налюбоваться.
И обучила на сертификации этому других НЛП-еров. И они нарисовали.
Вот, собственно, мои рисунки, а здесь вы найдете саму технику.
Техника "Поиск ресурса с помощью рисования".

Техника "Поиск ресурса с помощью рисования".
Смоделировала стратегию Екатерина Буслаева.

Цель использования.
Найти необходимые ресурсы для ситуации, которая требует изменения или для отдыха.
Создание позитивного визуального якоря.
Создание хорошего настроения и снятие напряжения.

Возможные эффекты от использования моделируемого навыка
Снятие напряжения. Быстрое и приятная возможность поднять настроение.
Расширение творческих возможностей и полет фантазии.
Свободное рисование без правил и ограничений.

Стартовые условия.
Полный физический комфорт (тепло, удобно, нет чувства голода и т. д.)
Сильное желание изменить настроение.
Хорошая способность представлять образы.

Поддерживающие убеждения.
В рисовании нет правил. Я рисую так, как я вижу и как я хочу, и только я могу оценивать свою работу.Мои рисунки только для меня, а не на показ.

1. Удобно сядьте, приготовьте жесткую поверхность перед собой и обеспечьте себе возможность действовать в одиночестве.

2. С помощью внутреннего диалога настройте себя на поиск темы для рисунка.

3. Вспомните и представьте себе ситуацию, требующую изменения.

4. Проговорите мысленно и прочувствуйте, что вы действительно хотите увеличить свои возможности в этой ситуации.

5. Придумайте визуальную метафору выбранной ситуации и расположите ее слева от себя.

6. Повторяя про себя, что вы хотите увеличить свои возможности в этой ситуации, поищите картинку (образ, визуальную метафору) любого размера, наиболее соответствующую этому желанию и внимательно, детально ее рассмотрите.

7. Удерживая в памяти увиденный рисунок, переместите его, сохраняя глубину, на лист бумаги. Действуйте медленно, постепенно проявляя картинку.

8. Если воображаемый рисунок гораздо больше листа, закройте глаза и постепенно уменьшите его масштаб, затем всмотритесь в лист (при необходимости переверните) и повторите шаг 7.

9. Начните постепенно, с любого места и в произвольном порядке "проявляйте" свой рисунок. Еще раз проверьте масштаб и при необходимости повторите шаг 8.

10. "Проявляйте" рисунок, произвольно чередуйте размашистые длинные линии с мелкими штрихами мягкой расслабленной рукой, часто переходя в разные места рисунка.

11. Охватите взглядом весь полученный рисунок и проверьте свои ощущения с теми, которые вызвал воображаемый образ. Если что-то вас смущает, просмотрите картинку очень детально и найдите то, что требует изменения. Измените эту деталь и вернитесь к рисунку в целом.

12. Повторяйте шаг 10, пока такая проверка не убедит вас в том, что рисунок создает нужное настроение. (Ваши действия будут соответствовать убедителям - интенсивности возникающего ощущения, времени, которое вам нравится непрерывно на него смотреть и т.д.).

Вернуться к рисункам.